Nia (Neuromuscolar Integrative Action – Azione Integrativa Neuromuscolare) è un’arte di movimento che si rivolge al corpo, alla mente, alle emozioni e allo spirito.
E’ un esercizio cardiovascolare che unisce in sé l’espressività della danza, la forza e la precisione delle arti marziali e la saggezza dello yoga.
Nia stimola la creatività e rompe le abitudini corporee. E’ uno stile di vita che porta alla Gioia del movimento durante la pratica vera e propria e nella vita quotidiana, tanto da poter finalmente affermare Now I Am, ORA IO SONO.
